我院王欣老师开展“走入科学健身之门”主题讲座

我院王欣老师开展“走入科学健身之门”主题讲座

随着全民健身时代的到来,“328全民运动健康”模式应运而生。为了提高我院学生的专业水平,找到合适的、规律性的运动理念,5月21日,我院王欣副教授在书明楼开展了以“走入科学健身之门——解读328运动新模式”为主题的健身讲座,我院休闲体育1401、1501班学生参加。

首先王欣老师详细讲解了“每周至少运动三天,每天两次,每次八个动作”328运动新模式和健身启蒙的历史,用生动的语言和贴近生活的实例,围绕科学健身的内容、训练的技巧方法、健身教练的专业知识等方面和学生进行了交流和分享。王欣老师还借助泡沫轴、能量管、壶铃、药球等小型运动器械与学生进行了互动演示和游戏,使在场学生对科学健身有了更进一步的认识,现场气氛十分活跃,掌声不断。

QQ20170605092654

(图文:院学生会宣传部)