我院王欣副教授开展“生活中的功能性训练”主题讲座

我院王欣副教授开展“生活中的功能性训练”主题讲座

6月3日下午,我院王欣副教授在书新一号楼西205开展《生活中的功能性训练》主题讲座,我院17级学生积极参加。

王欣老师向大家介绍了在生活中健身的五大健康要素——身体健康、心理健康、情绪健康、社会适应健康、道德健康和专门针对大众群体及专业素质人员的健身训练方法。王欣老师表示,大众人群去健身房的目的更多的是为了强身健体、增强体质,而专业素质人员目的则是为了增强专业技能素质与力量,因此针对不同的群体应该有不同的专业性的健身训练建议。王欣老师还从专业运动解剖方面,向大家讲解了运动时各个关节形成的运动链,解释了有关健康势能竞技势能的问题。最后,王欣老师和同学们进行互动问答,互相交流了有关于生活中的运动健康的问题看法。

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(图文:院学生会宣传部)