《摔跤》课程作为体育学院武术与民族传统体育专业的一门重要专业方向课，以学生掌握摔跤技法动作要领为主要课程目标。促使学生将摔法技术灵活的运用到格斗实战中。具备参与摔跤的辅助教学、参与赛事裁判等相关活动的能力。

本课程内容主要包括摔跤基础理论与摔跤基本技术两部分构成。基础理论部分包括摔跤的特点、作用、摔跤竞赛规则与训练方法。基本技术部分包括摔跤的基本步法、手法、摔法及运用等技术要领。通过学习本课程后达到课程培养目标。

本课程除期末考核外，强调重视过程性考核，包括课后录制学习技术视频，撰写《摔跤》课程教案和实际教学，课上角色转换等。这些考核内容旨在全面评估学生对摔跤技术的掌握程度和应用能力。课后录制学习技术视频要求学生将所学技术在实际操作中展现出来，这不仅能够加深学生对技术动作的理解和记忆，还能帮助教师及时发现并纠正学生的动作问题。

撰写《摔跤》课程教案则促使学生对课程内容进行系统梳理和总结，提高学生的教学能力和逻辑思维能力。学生结合撰写教案实际教学，通过亲身实践来提升教学能力和团队协作精神。在设计和执行教学方案的过程中，学生加深了对摔跤理论和技术动作的理解，显著提高了教学技巧和沟通能力。

为全面提升学生的综合能力和职业素养，课程安排了多样化的教学环节。学生不仅在摔跤课程中参与竞技对抗，感受运动员的角色，还担任裁判进行执裁，深入学习和应用裁判规则。多角色的教学模式，使学生能够从多个维度深刻理解摔跤运动的内涵。通过这些过程性考核，学生能够更加全面地了解自己的学习情况，及时调整学习策略，为未来的学习和比赛打下坚实的基础。

以赛促学、以赛促教。课程教师要求学生积极参与摔跤赛事，将课堂教学与比赛相结合，通过实战提升学生的技术水平，验证学习成果。优异成绩的取得彰显了育人成效，并从比赛反馈不断改进教学策略，确保课程内容的实效性。参赛不仅有效提升学生的竞技能力，更锻炼了学生的团队协作和抗压能力，为其职业生涯奠定坚实基础。

供稿|王玉强

排版|张奕炜

校对|李红云