我校健身健美队在本学期一直坚持以饱满的热情和不懈的努力，积极备战今年10月将举行的中国大学生健身健美锦标赛及下半年的“吉诚之夜”比赛。同时，也为学校学院各项活动如体育狂欢夜等健身健美表演保持良好的状态，展现着青春与活力的风采。

本学期以来，健身健美队的队员们一直坚持每天训练，不畏艰辛，刻苦钻研。为了更有针对性地提升队员们的竞技水平，教练团队根据比赛项目的不同，将队员进行了科学的分组。三位教练分别从健美、健体、形体礼仪、体能训练、心理训练等多个方面，对运动员进行全方位的指导和培养。

在日常训练中，健身健美队的训练内容丰富多彩，涵盖了专项素质练习、基本步法练习、演变组合、自编成套动作、健身东方舞以及音乐和心理素质的培养。不仅注重提升队员们的力量、耐力、协调性、灵活性、柔韧性和速度等专项素质，还对比赛中的基本步法进行了细致的练习，如踏步、走步、一字步、V字步等。此外，根据参赛经验和竞赛规程，教练还针对性地进行了健身东方舞的训练，力求在比赛中展现出独特的魅力和风采。

除了技术层面的训练，还非常注重让队员接触音乐，形成良好的乐感，使他们在表演中能够更好地与音乐相融合，展现出更加完美的艺术效果。同时，心理素质的训练也是不可或缺的一部分。通过模拟比赛场景、进行心理辅导等方式，训练队员的心理素质与上台表演的心理能力，提升他们的展示才能和应对比赛压力的能力。

健身健美队的队员表示，他们将继续坚持训练，不断提升自己的竞技水平和表演能力，为学校争光添彩。他们相信，在教练的科学指导和自己的不懈努力下，一定能够在即将到来的比赛中取得优异的成绩，为学校赢得荣誉。同时，他们也期待在学校的各项活动中，用自己的汗水和努力，为师生们带来一场场精彩纷呈的健身健美表演。‌

排版|刘一凡

校对|冯旖琳