体育学院开展线上特色活动欢庆 “三八”

——“关注健康 关爱女性 宅家轻健身”线上主题直播

值此第110个“国际劳动妇女节”到来之际，全国上下正处于抗击新冠肺炎疫情的紧要关头。在这个特殊的时期，为积极响应国家体育总局关于大力推广居家科学健身方法的要求，满足疫情期间群众的健身需要，三亚学院体育学院联合三亚学院教育工会结合自身专业特色，开展“关注健康 关爱女性”线上主题活动，带领女性一起“宅家运动”提高身体抵抗力，度过一个难忘而有意义的节日。

3月8日下午4点，体育学院张郅睆老师准时在直播间和大家见面，跟师生在线分享宅家轻健身运动方式。张老师表示，受疫情影响，师生们居家无法外出锻炼，训练场所也受到一定的限制，面对面教学也无法进行，希望此次线上直播教学能够带领大家一起积极运动、保持良好的体魄，提高自身免疫力。本次的线上教学内容为——普拉提，通过练习能锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

此次居家健身直播是张郅睆老师的一次全新尝试、挑战，为了给大家带来更好的直播效果，张老师前期做了大量的准备工作，用通俗易懂的语言，结合自身专业的知识技能，跟大家进行了一次趣味十足的线上居家轻健身直播。

（课前准备以及直播测试）

（直播现场）

整场直播持续一个小时，下课时大家还意犹未尽，师生们纷纷留言表示“这种课程希望多来几次！”、“此次课程太棒了，在家又多了一种锻炼方式！”、“张老师很专业，感觉学到很多”。还有已毕业的学生在得知直播消息后，专门进到直播间，跟着熟悉且喜爱的老师一起锻炼，怀念大学的美好时光。

根据教育部“停课不停学”的号召，三亚学院先后启动线上教学工作和线上行政办公模式。在这特殊时期，为助力疫情防控，使学校女教职工度过一个难忘而有意义的节日，体育学院名师上阵示范，分享专业、安全、有效的运动方法，用坚持运动的方式为中国加油！