为提升学生的专业素养，培养顽强拼搏的精神，本学期我院民传专业利用课余时间向学生们开设了早、晚专项训练活动。专项训练由李晓媛副教授担任主教练，民传专业学生共同参加。

根据训练目标和学生需求，李晓媛副教授为同学们针对性制定了一套科学、有效的完整训练计划，其中本学期专业训练以专业知识、专业技能和体能训练为核心，包含长跑、花样跳绳等多项内容，并糅合各类基本功到不同的组合中，旨在以多元的训练方式全面提升学生的专项素质。

李晓媛副教授指导学生训练

李晓媛副教授表示，学生保持和提高武术专项技能的基础是身体素质，现代武术套路强调高、难、新、美、稳、准，这就更要求学生的各项身体素质全面发展。强化训练意味着须要进行高强度、高负荷训练，这能很好的帮助学生适应高强度比赛。开展训练的另一目的是为各类比赛做准备，并进一步拓宽学生获取专业知识的有效途径，期望学生能将更多的时间利用起来，积极参与到训练中，精准打磨技术，加厚专业能力，提升专项素质的同时兼顾专业知识，一步步发展成为具有较强的专业素质、创新精神、实践能力、人格健康的应用型人才。

学生晚训现场

武术是全身性的运动，其技术性强而复杂，对学生的功底和协调性要求极高，因此苦练精神尤为重要。身体素质训练也是一个辛苦且枯燥的过程，学生们在训练过程中全神贯注，跟随教练示范动作练习，呈现出积极向上、虚心求知的良好面貌。

早训学生集体合影

本学期专项训练的开设是学生规律生活、勉力学习潜移默化的塑造，提升了学生的专业素质水平，进一步激发了学生的潜力与活力，在学院营造了尚武、好学、苦练的良好氛围。期望我院武术与民族传统体育专业有志、有才之士借此契机，在大赛新平台上一展宏图，不断突破自我，胜不骄败不馁，开创新篇章!