个人简介：

何振扬，汉族，2000年4月出生，中共党员。三亚学院体育学院休闲体育专业，在校期间，始终保持着积极进取的态度，认真负责地对待每一门课程和学习任务。不断探索知识的深度和广度。明确自身的学习目标，并制定合理的学习计划。积极参加体育竞赛，在担任班级团支书期间，积极履行工作职责，全力推动班级工作的开展。

大学期间获：

2022-2023学年获国家奖学金

2022-2023学年获书福三等奖学金

2022-2023学年获学习优秀奖一等奖学金

2023年6月海南省游泳救生职业技能大赛第二名

Q1:请问你对毕业后有什么规划？

A1:作为一名休闲体育专业的毕业生，我对毕业后的规划充满期待和信心。在大学期间，我通过专业课程和实践活动，不仅掌握了本专业的基本理论知识，还学会了如何规划和管理体育活动。因此，我计划在毕业后寻找与休闲体育相关的工作以此来积累实践经验。从长远来看，我更希望能够在体育领域内获得持续的成长，努力提升学历，继续深造。

Q2:感觉大学四年自己最大变化有哪些？

A2:大学四年中，我经历了许多重要的变化，这些变化不仅体现在知识层面，也体现在个人成长上。首先，我对体育的理解有了显著的深化，这让我更加热爱这个领域。通过参与各种实习和项目，我获得了宝贵的实践经验，不仅增强了我的自信心，也提高了我的组织和领导能力。此外，我在人际交往和沟通方面也有了明显的提升。通过与同学们的合作以及与老师的交流，我学会了如何更有效地表达自己的观点，并倾听他人的意见。这种沟通能力的培养对我的个人和专业生活都产生了深远的影响。

Q3:你认为在大学期间，哪些技能或知识对你的成功起到了关键作用？

A3:在大学期间，有几项关键的技能和知识对我的成功起到了决定性的作用。首先是团队合作和领导能力是我成功的关键，因为这些能力让我能够在团队中发挥积极作用，并带领团队实现目标。沟通技巧同样重要，无论是与团队成员还是与活动参与者交流，良好的沟通都能确保信息的准确传达和理解。最后，适应能力和解决问题的能力也在这个过程中得到了锻炼，这让我能够在面对挑战时保持冷静，并找到有效的解决办法。

Q4:回顾高中时期所遇到的挑战，这些挑战是否对你在大学的心态和应对方式产生了影响？

A4:回顾高中时期所遇到的挑战，我认为这些挑战在很大程度上塑造了我进入大学后的心态和应对方式。在高中时，面临学业压力、课外活动参与和未来职业规划等方面的挑战。这些经历教会了我如何设定优先级、管理时间，并坚持自己的目标。进入大学后，这些技能被证明是极其宝贵的。我能够更快地适应大学的学习节奏和生活方式，同时也能够更好地处理来自学习和社交方面的要求。高中时期的挑战还让我学会了如何在面对困难时保持积极的态度，这种乐观的心态在大学期间帮助我克服了许多困难。

Q5:你是如何平衡学习和生活的？有没有一些好的建议可以分享？

A5:平衡学习和生活对于大学生来说是一个普遍的挑战，我为了有效地平衡这两方面，将学习时间、休闲时间和睡眠时间合理分配。这帮助我确保了学业得到充分的关注，同时也有足够的时间来放松和恢复精力。其次，要学会设置优先级和目标。根据学业的紧迫性和重要性来安排学习任务。同时保持健康的生活习惯对于维持良好的学习状态至关重要。良好的作息习惯不仅有助于身体健康，也有助于恢复精神状态。最后，要学会寻求帮助和支持。当感到压力过大或遇到难题时，要愿意向老师、同学寻求建议和帮助。这种开放的态度不仅能减轻负担，还能加强人与人之间的联系。

排版|杨涛慧

校对|冯旖琳