为保障我院学子在比赛中展现最佳状态，彰显健身的魅力，9月20日下午，体育学院健身队在北区图书馆地下运动空间进行了备赛训练。杜晨老师带领健身队成员进行了全面系统的训练。

训练开始前，杜晨老师强调了保持身体健康的重要性，详细介绍了健身的益处，并分享了科学的健身方法和要求，包括如何正确进行健身以及如何安排合理的饮食和睡眠等。

在训练环节，杜晨老师根据队员们的实际情况安排了训练内容，并耐心讲解，确保每位队员都能掌握正确的动作要领，他还特别强调了健身器材的正确使用方法。队员们也展现出极高的热情和毅力，认真完成每一个动作。在训练过程中，杜晨老师重点关注队员们的安全和训练效果，鼓励他们勇于挑战自我，超越极限，同时提醒他们量力而行，适当运动，保障身体的健康。

此次体育学院健身队备赛训练的成功进行，不仅提升了同学们的健身意识和身体素质，而且也展现出他们刻苦训练、勇攀高峰的精神风貌。相信体育学院健身队将在比赛中取得优异成绩，为学院争光添彩。

文字|苏朝福

图片|冯琪竣

排版|刘一凡

校对|冯旖琳