“体育教育不仅是竞技的舞台，更是终身健康的起点。”当被问及对体育教育的认知变化时，康体2101班温礼赵目光坚定。这位以笔试第8名、面试第2名被暨南大学录取的“黑马”，用四年本科学习与考研备考的双重淬炼，改变了自己对体育教育社会价值的看法。

一、从“技能传授”到“全人教育”：体育教育者的深层疗愈

本科阶段，温礼赵的课堂主要围绕“如何优化教案设计”“如何提升运动表现”展开，他认为体育教师的核心价值在于培养竞技人才。然而，在研究生备考期间，通过多次深入教学一线、接触不同人群，让他逐渐意识到：体育教育是“全人教育”的重要载体。

“我曾指导一位因腰椎间盘突出而放弃运动的朋友，帮助他通过科学训练重拾健康。那一刻我深刻体会到，体育教育者不仅是‘教练’，更是‘健康药方’的制定者——我们教会人们如何运动、如何预防损伤，更赋予他们终身享受运动的能力。”温礼赵坦言，这种“疗愈”价值，正是体育专业对社会的深层贡献。

二、面试逆袭：规划、心理与细节的三重奏

初试成绩排第8，复试却能以第2名逆袭，温礼赵的“黑马”之路并非偶然。他透露，复试准备的核心是“规划清晰+重复刻意练习+放平心态”。

“初试成绩公布后，我立刻收集复试材料，划分重点，制定每日计划。临近复试时，我反而减少复习强度，转而通过运动建立心理暗示——每当焦虑时，我就去操场跑圈，让汗水冲散压力。”谈及备考挑战，他坦言：“专注度下降、失眠是常态，但只要比别人多关注细节，结果就会不同。”

三、理论与实践的深度融合：运动生理学指导教学设计的探索

备考期间，温礼赵将运动生理学作为突破口，通过视频讲解、知识串联等方式攻克晦涩难点。他分享学习心得：“每次看到运动员训练，我都会联想相关理论知识，这种理论与实践相互印证的学习方式显著提升了记忆效率”

对于研究生阶段的学习规划，他计划将理论与实践进一步融合：“体育教育必须立足实际需求，比如设计适合老年人的防跌倒训练课程，或开发儿童运动能力启蒙体系。只有扎根实践，才能让专业知识真正发挥价值。”

四、给学弟学妹的“行动指南”：迷茫是必经之路，但别停在原地

“规划清晰+重复刻意练习+放平心态”——这是温礼赵对考研经验的总结。他建议迷茫的学子：“别被‘名校光环’束缚，要综合考虑家庭情况、专业发展和职业规划等多方面因素。如果暂时迷茫时，不妨先选择一个方向行动起来，答案往往会在实践中逐渐清晰。”

谈及坚持，他引用了唐迟老师的话：“慢慢来，比较快。”他强调：“考研是一场孤独的修行，关键在于找到自己的节奏。学累了适当放松，调整好状态再继续，这种张弛有度的循环，正是稳步前进的必经之路。成功的秘诀，归根结底在于坚持。”

温礼赵从三亚学院到暨南大学研究生的成长历程，生动诠释了体育教育的“疗愈”力量。正如他所说：“体育教育者的价值，不在于培养多少冠军，而在于帮助更多人健康地老去。”这条路或许漫长，但他已用实际行动证明：热爱可抵岁月漫长，坚持终将抵达远方。

体育学院通讯社

文字|汪铖

排版|杨月

校对|李红云