为深化学生专业实践能力，丰富机动周学习内容，体育学院于6月16日至19日在体适能教室，为康体与抗衰老专业的同学们开展了为期四天的《运动损伤预防与康复》培训与指导。本次培训由经验丰富的王培鹤老师主讲，王培鹤老师是郑州大学体育学院培训中心特聘讲师、ACSM（美国运动医学会）-CASM中文CPT培训师。同学们积极参与，课堂气氛热烈，学习成效显著。

本次培训指导旨在紧密结合体育专业同学们的实际需求，系统讲授运动损伤的成因、科学预防策略以及常见损伤后的基础康复理论与实用技术。课程设计注重理论与实践相结合，内容紧凑且极具针对性。

在王培鹤老师的带领下，同学们深入学习了运动损伤的预防体系构建。王培鹤老师从运动前科学热身、运动中的技术动作规范与自我保护意识、运动后的有效放松恢复等方面，结合大量运动项目实例，详细解析了如何将损伤风险降至最低。老师强调，“预防优于治疗”是运动员和体育工作者必须牢记的黄金法则，扎实的预防知识是未来职业发展的基石。

培训与指导结合了大量结合了实践学习，王培鹤老师亲自示范并指导学生进行了基础的功能评估、基本的热身激活和拉伸上下肢的放松手法，让同学们在动手实践中深化理解，掌握核心技能。

本次《运动损伤预防与康复》培训与指导是体育学院充分利用产教协同平台，强化同学们专业技能和职业素养的一次成功实践。它不仅填补了常规课程在深度实践环节的不足，更极大地提升了学生们在运动防护和健康管理方面的专业自信和实操能力。

供稿人|杜晨

排版|张莹娜

校对|李红云