我院休闲体育专业核心课程《健康体适能》，作为衔接《运动解剖学》《运动生理学》《身体功能训练》等课程的重要桥梁。课程主讲教师王欣副教授始终秉持“运动塑造健康、专注彰显价值、热爱成就卓越、坚持实现梦想”的课训，贯彻“立德树人”根本任务，致力于培养德技并修、知行合一的应用型健身人才。
一、课程建设理念：四维目标驱动，服务成长全过程
课程设置（3学分、45学时，实践教学）紧扣健身教练（初级）国家职业资格认证标准，构建“知识—技能—素养—价值”四维一体的教学体系：
1.知识维度：系统讲授健康体适能核心概念、评估标准、抗阻与有氧训练、拉伸原理等内容，精准掌握12大核心肌群的功能与训练要点。
2.技能维度：聚焦实操能力，涵盖徒手、器械、杠铃、哑铃等多种形式，强化个性化健身方案的制定、训练保护与评估实施能力；
3.素养维度：注重培养学生职业意识与服务精神，系统提升其健康管理、问题解决、自主学习、团队协作与结构化思维等能力；
4.课程思政维度：融入生命教育与社会责任，弘扬科学精神与家国情怀，强化学生自律、自信、自强的健身职业品格。
二、教学实施创新：贯通式教学模式，多元化育人
课程采用“理论—实践—应用”贯通式教学模式，突出实战导向与能力落地。教学资源依托国家级规划教材，引入NSCA（美国国家体能协会）、ACSM（美国运动医学会）等国际标准，融合数字化资源，构建多维度学习生态。教学方式灵活多元，包括案例研讨、专项训练、随堂测评与任务驱动作业，形成以学生为中心、能力为导向的过程可追踪教学闭环，提升学生综合能力与职业胜任力。
三、考核体系优化：多元评价，夯实能力基础
课程建立了覆盖全过程的实战导向型多元评价机制，主要包括：日常训练笔记；动作技术随堂测评；个案分析课程作业；阶段性体能与技能综合考核。有效提升了学生学习的主动性、反思能力与实操水准，为职业发展奠基。
四、课程成效：贯通学训赛证，赛事成绩斐然，赋能健身行业
《健康体适能》课程成功架起理论通向实践的桥梁，有效贯通了“学习-训练-认证-岗位”的全链条。课程的系统化建设及其在人才培养、竞技成绩、服务行业等方面的突出成效，充分体现了我院培养高素质应用型健身人才、服务国家健康与体育强国战略的育人使命与责任担当。
1.学训融合促认证：课程深度对接国家职业资格标准，为学生考取健身教练（初级）认证奠定坚实基础，铺就职业发展通道。
2.赛场佳绩显实力：教学成果在竞技舞台得到有力印证。近两年，我院学子在中国大学生健身健美锦标赛中屡创佳绩，争金夺银，展现了课程在竞技备赛、能力提升与心理素质培养方面的显著支撑作用。
3.人才输送强行业：课程持续为健身行业输送兼具扎实理论基础、过硬实操能力与优秀职业素养的高质量应用型人才，有力服务行业发展需求。
体育学院将持续深化《健康体适能》课程建设，通过拓展国际视野、优化实践平台、丰富教学资源，不断推动育人模式创新。课程当前所取得的系统化建设成果及显著育人成效，正是我院培养高素质应用型健身人才、服务国家健康与体育强国战略这一育人使命与责任担当的有力体现。
供稿|王欣
排版|张奕炜
校对|李红云
