欢迎同学们加入休闲体育（康体与抗衰老）这个充满活力与前景的专业！也许你对这个专业的名字还感到有些陌生，甚至疑惑：“运动”和“抗衰老”有什么关系？别急，接下来我们就带你走进这个融合体育、健康、运动、管理于一体的前沿学科。

首先，什么是“康体与抗衰老”？

随着社会亚健康人群剧增和人们健康意识的提升，“运动康养”正在成为全球大健康产业的新热点。本专业正是响应这一趋势，培养能够通过科学运动促进健康、延缓衰老、提升生活品质的专业应用型人才。你将来不仅是一名体育人，更是一名健康管理者、运动康复师、康养项目策划者，甚至是一名创业先锋。

其次，你可以在以下领域大展身手：

- 健康管理中心、康养基地、度假村  

- 体育俱乐部、健身中心、运动康复机构  

- 医院康复科、社区健康服务站  

- 体育旅游公司、户外拓展机构  

- 自主创业：开设康养工作室、健康科技公司等  

未来，你将成长为具备社会责任感、创新精神和实践能力的高水平应用型人才，成为“健康中国”战略中不可或缺的一员。

专业科普：运动是如何“抗衰老”的？

你知道吗？规律的运动不仅能强身健体，还能从细胞层面延缓衰老。研究表明，有氧运动能提高线粒体功能，增强抗氧化能力，甚至延长端粒长度

这些都是抗衰老的生物标志物。我们都知道，运动被誉为“抗衰老的良药”，其作用远不止于让人“看起来年轻”，而是从分子、细胞到器官、系统层面进行全方位地延缓衰老进程。

因此，对于您所学的运动康养而言，核心就在于科学地运用不同运动形式（有氧、抗阻、柔韧、平衡），为不同年龄、不同健康状况的人群制定精准的“运动处方”，从而系统性地实现促进健康、延缓衰老、提升生活品质的终极目标。这不仅是一门技能，更是一门关于如何“高质量地延年益寿”的科学与艺术。

文字|刘一珩

排版|刘一凡

校对|李红云