亲爱的2025级的新同学们：

祝贺你们金榜题名，即将踏入大学的殿堂，更欢迎你们做出一个前瞻性的选择加入休闲体育（康体抗衰老）这个充满活力与前景的大家庭。作为本专业的负责人，我谨代表全体师生，在开学前夕，与你们进行一次“前置对话”，希望能为你们的大学之旅点亮第一盏航灯。

一、 认识你的专业：你选择的是一片怎样的“蓝海”？

或许你们和你们的家长最初看到这个专业名称时，既有好奇也有疑问：“休闲体育”我们懂，“抗衰老”也听说过，但两者结合意味着什么？

简单来说，我们专业培养的不是传统的体育教练，而是致力于通过科学运动促进全民健康、延缓机体衰老的“主动健康设计师”和“康养方案规划师”。

时代所趋：随着中国社会人口结构变化和“健康中国2030战略”的深入推进，大众的健康需求已从“治已病”转向“治未病”。如何通过科学、愉悦的休闲运动方式，提升生命质量，延缓生理机能衰退，已成为全社会关注的焦点。这为我们专业毕业生提供了无比广阔的就业舞台。

学科交叉：我们的人才培养体系融合了体育学、运动康复学和管理学等。你们不仅将学习运动技能，更将深入研究人体科学、健康评估、运动处方、康养服务管理等知识，成为新时代的应用型人才。是真正意义上的“大健康-生活引领者”。

选择本专业，意味着你们站在了时代健康需求的最前沿。

二、 开学前准备：如何“赢在起跑线”？

大学是全新的开始，充分的准备能让你们更快适应。

1.心态准备：从“被动学习”到“主动探索”

忘记高中的题海战术。大学更需要你们的主动性、创造力和批判性思维。多思考“为什么”和“怎么办”，而不仅仅是“是什么”。拥抱“休闲”与“体育”的结合。这意味着学习过程可以是充满乐趣和体验的，请准备好你们的好奇心和探索欲。

2.知识准备：构建你的初步知识框架

阅读拓展：推荐阅读《运动改造大脑》、《中国营养科学全书》科普篇、《衰老生物学》等相关畅销书或科普读物，建立感性认识。

关注前沿：下载一些健康类APP(如Keep、薄荷健康等)，关注“体态康复”、“运动是良医”等公众号，了解行业动态。

3.技能准备：动起来，感受起来！

坚持一项运动：无论是跑步、游泳、瑜伽还是球类，保持规律的运动习惯，这是你们未来职业的“基本功”。

学习基础技能：尝试学习心肺复苏（CPR）等急救知识（网上有大量教学视频），这是康体领域非常重要的安全技能。

三、让我们一起，定义健康新未来

同学们，你们是开创者。这个专业因应时代而生，而它的内涵与边界，正等待着你们用四年的汗水、智慧和热情去共同书写。大学之大，在于平台广阔，在于机会无限。请珍惜时光，既要埋头苦读，也要抬头看路；既要强健体魄，也要丰富灵魂。

金秋九月，我们在三亚学院体育学院等你。期待与你们相见，共同开启这场关于健康、青春与未来的伟大旅程！

文字|刘一珩

排版|刘一凡

校对|李红云