在2026年“把我的大学带回家”寒假社会实践中，体育学院休闲2401班的张辰昕同学作为首批返校宣讲的学子之一，于1月22日率先踏上了他的“返校”之旅，回到了母校江苏省徐州市的李集中学。此次重返母校，对张辰昕而言，不仅是一次温暖的回归，更是一次责任的传递。

一、精心准备，为有效分享奠定基础

张辰昕深知，要打动正处于关键备考期的高中学子，必须准备既生动又务实的内容。为此，他系统梳理了自己进入三亚学院以来的成长轨迹，精心挑选了能体现学校特色和个人发展的照片与视频素材，并围绕学校概况、专业设置、校园生活、海南自贸港区位优势等核心板块制作了图文并茂的演示文稿。同时，他认真复盘自己的高考经历，整理了备考策略、心态调整方法和志愿填报心得，力求为学弟学妹提供有价值的参考。

二、重返母校，熟悉的场景与全新的使命

1月22日，当张辰昕同学再次踏进李集中学的校门，熟悉的教室、操场、标语让他倍感亲切。然而，此次的身份已从“学生”转变为“学长”。站在曾经奋斗过的讲台前，面对着台下学弟学妹们充满好奇与期待的眼神，他仿佛看到了当年的自己。这种奇妙的角色转换，让他更感肩上责任之重。

三、真诚分享，搭建通往未来的桥梁

宣讲会上，张辰昕同学不仅通过精美的PPT和生动的讲述，全面展示了三亚学院优美的校园环境（尤其是体育学院先进的场馆设施）、丰富的社团活动、包容的校园文化以及学校在海南自贸港建设背景下的发展机遇与就业前景，还重点解读了“自立更生、合力更新、有容乃大、不懈则优”的校训精神如何在日常学习与实践中得以体现。他结合自身在休闲体育专业的学习经历和参与校内外实践活动的体会，让介绍更加真实可感。

更为重要的是，他敞开心扉，与学弟学妹们分享了自己在高三阶段的迷茫、坚持与最终的成功经验。他针对备考冲刺阶段的常见问题，如时间管理、压力缓解、薄弱科目提升等，提供了具体建议。在互动环节，他耐心解答了关于专业选择、大学生活适应、未来发展方向等疑问，现场气氛热烈。

四、深刻感悟，活动意义超越宣讲本身

这次宣讲经历，让张辰昕同学收获颇丰。“重返高中母校宣讲，于我是一次深刻的成长。”他感慨道，“站在曾经的教室里，向学弟学妹们分享大学生活与备考心得，他们眼中闪烁的好奇与期待，仿佛照见了当年的自己。这场分享不仅让我系统梳理了自己的大学时光，更锻炼了我的表达与共情能力，也让我愈发珍惜当下的成长，真正懂得了‘传承’的意义。

张辰昕同学的宣讲，为李集中学的学子们打开了一扇了解南方优质大学的窗口，也生动诠释了三亚学院学子感恩、担当、乐于分享的精神风貌。这场跨越地域的“大学带回家”之旅，是一次成功的沟通，更是一次温暖的启航。

排版|邵顶樟

一审一校|李茜莉

二审二校|赵雪梅

三审三校|安  娜